～動き、静まり、感じる～ 古武術・瞑想・キネシオロジーで探る身体知探求ワークショップ

～動き、静まり、感じる～ 身体知探求ワークショップ
古武術・瞑想・キネシオロジーで探るAI時代の身体知
 
私たちは日々、多くのことを頭で考え、判断しながら生きています。
 
情報は溢れ、生成AIは驚くべきスピードで進化し、知識や思考の領域はますます拡張されています。
 
その一方で、私たちは自らの身体が発している声に耳を傾ける時間を失いつつあります。
 
本当に大切なことは、頭で考える前に、身体はすでに答えを知っているのかもしれません。
 
理由は説明できないけれど惹かれる。
 
なぜか違和感がある。
 
頭では大丈夫だと思っているのに、身体は何かを感じている。
 
そんな経験はないでしょうか。
 
この講座では、古武術、チベット仏教の身体瞑想、キネシオロジーという異なるアプローチを通じて、「身体の声を聴く」という体験を探求します。
 
身体は単なる乗り物ではなく、私たちが思っている以上に多くの情報を受け取り、世界とのつながりを感じています。
 
この2時間では、身体感覚を研ぎ澄ませながら、自分自身と他者、そして世界とのつながりを見つめ直していきます。
 
◆第一部◆ 古武術ワーク　～ゆるむと、つながる～
 
古武術には、力で相手を制するのではなく、自らがゆるむことで相手とつながるという身体文化があります。
 
本ワークでは、ペアで身体を動かしながら、ゆるむとは何か、人と身体のあり方を通してつながる感覚、力まない動きとは何かを身体そのもので体験します。
 
個人の内面だけではなく、他者との関係性の中で身体性を感じる、古武術ならではの入り口です。
 
◆第二部◆ 身体瞑想　～静かに身体へ帰る～
 
続いて、チベット仏教に伝わる身体感覚への気づきを重視した瞑想を行います。
 
普段は見過ごしている呼吸や身体の微細な感覚へ意識を向けながら、「考えること」から離れ、「感じること」へと戻っていきます。
 
動のワークで開いた身体感覚を、静かな時間の中でさらに深めていきます。
 
◆第三部◆ キネシオロジーワーク　～身体に問いかける～
 
私たちは日々、数えきれないほどの選択を行っています。
 
本当に自分に合っているものは何か。どちらへ進みたいのか。
 
頭では答えが出ないとき、身体はすでに何かを感じていることがあります。
 
このワークでは、身体の微細な反応や快・不快の感覚に気づくためのトレーニングを行います。
 
身体との対話を通じて、日常の選択や意思決定に身体感覚を活かすヒントを探っていきます。
 
 
～本講座でお伝えしたいこと～
 
 
AI時代だからこそ、身体へ
 
生成AIは、記憶し、分析し、推論する力を急速に高めています。
 
しかし、身体を通して世界を感じることは、人間だけが持ちえる素晴らしい能力です。
 
この2時間が、頭で考えることから少し離れ、身体の声に耳を澄まし、自分自身と世界との新しい対話を始めるきっかけとなれば幸いです。
 
 
タイトル：～動き、静まり、感じる～ 身体知探求ワークショップ
　　　　古武術・瞑想・キネシオロジーで探るAI時代の身体知
日時：2026年11月19日（木）19:30～21:30（開場19:15）
場所：Smartホームシアター大船（大船駅徒歩4分）
　　　神奈川県鎌倉市大船1丁目13-7ステラビル5階
料金：6,600円（税込）
主催：Authentic Dialogue