Cristina Ombra

心理学者・心理療法士・バイオエナジェティック分析士
トリノ大学臨床心理学・コミュニティ学士号取得。
緊張トラウマ解放エクササイズ（T.R.E.©）提供者（緊張とトラウマ解放のためのエクササイズ）。
セコンド・チェントロ・ディ・テラピア・コグニティーヴァ・ローマにてマインドフルネスプロトコル講師。
ミラノ・スパツィオ・イリスにてロナルド・シーゲル氏による「心理療法におけるマインドフルネスと思いやり」講座講師。
EDUK-BRAINGYM® NETWORK ITALIAにてBRAIN GYM®ファシリテーター。
ミラノ・スパツィオ・イリスにて東洋・西洋リラクゼーション技法修士号取得。

ジェノヴァの専門スタジオにて、心理カウンセリングおよび個人・カップル・グループ向け心理療法を提供し、イタリア国内で個人および職業的成長に関するセミナーを開催しています。

完全に非判断的で最大限の共感をもって傾聴する環境のもと、バイオエナジェティック分析およびネオリクソン派心理療法の手法を個別に適応させ、自律訓練法のリラクゼーション技術とイメージ療法を相乗的に組み合わせています。

さらに、30年以上にわたり瞑想を実践し、仏教哲学と心理学の古代の教えを研究してきました。これにより、マインドフルネスなど、治療実践に効果的に統合できる支援方法を実験的に取り入れることが可能となりました。ワークショップや講演会の開催を通じて、心理的苦痛の予防と心理情緒的ウェルビーイングの促進に貢献し、協力しています。

長年にわたる現場での経験を活かし、個人心理療法・グループ活動・研修活動を通じた専門的活動により、身体的・精神的ウェルビーイングの回復と長期的な維持を支援します。

ワークショップでは、バイオエナジェティクス、センシティブダンス、ガイド付き視覚化技法、瞑想、言葉による共有といった身体療法技法を重視しています。

常に基本要素として存在するもの：尊重、受容、温かさ。これらは「心理的リスク」を伴いながらも、ありのままの自分になるために手放すことを可能にする不可欠な要素です。


Psychologist, Psychotherapist, Bioenergetic Analyst
Holds a Bachelor’s degree in Clinical Psychology and Community Studies from the University of Turin.
Practitioner of Tension and Trauma Release Exercises (T.R.E.©).
Instructor of Mindfulness Protocols at the Secondo Centro di Terapia Cognitiva in Rome.
Lecturer on the course ‘Mindfulness and Compassion in Psychotherapy’ led by Ronald Siegel at Spazio Iris, Milan.
BRAIN GYM® facilitator with EDUK-BRAINGYM® NETWORK ITALIA.
Holds a Master’s degree in Eastern and Western Relaxation Techniques from Spazio Iris, Milan.

At a specialist studio in Genoa, I provide psychological counselling and psychotherapy for individuals, couples and groups, and organise seminars throughout Italy on personal and professional development.

Within an environment characterised by completely non-judgemental listening and the utmost empathy, I adapt the methods of Bioenergetic Analysis and Neo-Lichsonian psychotherapy to each individual, synergistically combining them with relaxation techniques from Autogenic Training and imagery therapy.

Furthermore, I have practised meditation for over 30 years and studied ancient teachings in Buddhist philosophy and psychology. This has enabled me to experimentally incorporate supportive methods, such as mindfulness, which can be effectively integrated into therapeutic practice. Through organising workshops and lectures, I contribute to and collaborate on the prevention of psychological distress and the promotion of psychological and emotional wellbeing.

Drawing on many years of practical experience in the field, I support the restoration and long-term maintenance of physical and mental wellbeing through professional activities such as individual psychotherapy, group sessions and training programmes.

In our workshops, we place particular emphasis on body-oriented therapeutic techniques such as bioenergetics, sensitive dance, guided visualisation, meditation and verbal sharing.

The fundamental elements that are always present are respect, acceptance and warmth. Although these involve ‘psychological risk’, they are essential elements that enable individuals to let go and be their true selves.