存在の覚醒：カカオセレモニー＆ムービングメディテーション
所要時間：1.5時間*

セッションはシンプルなカカオセレモニーから始まります。参加者は心温まるこの飲み物を囲んで集まります。ラテンアメリカの古代文化で尊ばれてきた儀式用カカオは、心を開き深い感情へのアクセスを促すことで知られています。つながりと感情の明晰さを育む助けとなります。

カカオのサポートのもと、この2時間のワークショップでは感情・動き・心・呼吸を優しく統合します。単独の座禅からマインドフルな動きや共有の儀式へと移行するための実践的な手法を提供。これらの実践は日常生活に気づきをもたらす強力な手段です。

参加者は、この体験のために特別に調製されたセレモニアルグレードのカカオを一杯（あるいは二杯…）お楽しみいただけます。また、静かな歩行、全身を使った呼吸法、音楽に合わせた穏やかなリズム運動にも取り組みます。各アクティビティは、動きの中での存在感と他者との繋がりを育むよう設計されています。

このセッションは全レベルの方を対象とし、感情と身体的な気づきを通じて実践を深めたいと考える全ての方を歓迎します。

英語と日本語の両方で参加可能です。

アレルギーについて：カカオは豆乳のみを使用して調製します。大豆またはカカオにアレルギーや不耐性がある方は、完全に参加できない可能性があるため、本セッションへの参加はお控えいただくようお願いいたします。


Awakening Presence: Cacao Ceremony & Moving Meditation
Duration: 1.5hours*

We will begin the session with a simple cacao ceremony, where participants will gather around this heart-warming drink. Revered by ancient cultures in Latin America, ceremonial cacao is known for its ability to open the heart and support access to deeper feeling. It helps foster connection and emotional clarity.

With the support of cacao, this 1.5-hour workshop will gently integrate feeling, movement, mind, and breath. The session offers practical tools to transition from solitary sitting meditation into mindful movement and shared ritual. These practices are powerful ways to bring mindfulness into everyday life.

Participants will enjoy a cup (or two…) of ceremonial-grade cacao, specially prepared for the experience. They will also engage in silent walking, whole-body breathing exercises, and gentle rhythmic movement accompanied by music. Each activity is designed to cultivate presence in motion and in connection with others.

This session is open to all levels and welcomes anyone curious about deepening their practice through feeling and embodied awareness.
The session is open to both English and Japanese speakers.

Allergies: The cacao will be prepared exclusively with soy milk. If you are allergic or intolerant to soy or cacao, we kindly advise against joining this session, as you may not be able to fully participate.