東洋医学で読み解く、わたしの巡り ― 巡れば、わかる。からだ・食・思考をシンプルに

東京の薬局の娘として生まれ、化粧品やウェルネスの商品開発のディレクターとして活動する瀧井瑠華が、東洋医学の「五臓」をわかりやすくシンプルに紐解き、あなたのめぐりの状態を一緒に読み解きます。
5種類の養生茶を通して、情報に疲れた頭や心を少し休め、自分のからだや食べるものを捉え直すワークショップです。

私たちは毎日、たくさんの情報に触れています。

これは体にいい。これは避けた方がいい。
自分には何が足りないのか。どれを選べば正解なのか。

健やかに生きようとするほど、覚えることや判断することが増え、かえって頭も体も疲れてしまう。そんなことはないでしょうか。

東洋医学にはさまざまな理論や専門用語がありますが、その根底にある捉え方は、実はとてもシンプルです。

まずは、

「巡っているか、滞っているか」

という視点から、今の自分を見つめてみること。

細かく分類したり、正解を暗記したりする前に、心と体をひとつの流れとして捉える。

今回のワークショップでは、東洋医学の「五臓」を、難しい知識として覚えるのではなく、私たちの中にある5つの個性のように紐解きます。

それぞれの個性を知り、簡単なチェックシートを使いながら、今の自分の中で、何を頑張りすぎているのか、どこに滞りがあるのかを見つめていきます。

さらに、五臓をイメージした5種類の養生茶をご用意。植物の特徴を学ぶだけでなく、香りや味、飲んだときの感覚を確かめながら、今の自分が自然と惹かれる一杯を探します。

外から与えられる正解を増やすのではなく、自分の中にすでにある感覚を受け取れるようになること。東洋医学と植物の知恵を入り口に、複雑になった思考をほどき、自分で選ぶ力を取り戻していきます。

general storeのグルテン・カゼインフリー・デザートとともに、知識と感覚の両方で味わう養生の時間をお楽しみください。
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「巡り」と「滞り」から見る、東洋医学のシンプルな世界
五臓を簡単に理解する
チェックシートで気づく、今の自分の状態
五臓をイメージした5種類の養生茶の試飲
味や香りから、自分に必要なものを感じ取る
食べものを複雑に分類しすぎないための見方
ヴィーガンチャイなど、暮らしに取り入れるアレンジ
思考のノイズをほどき、自分の感覚に戻るミニワーク

※本ワークショップは、病気や体質の診断・治療を目的としたものではありません。