整うからだ、目覚めるいのち 〜 内なる治癒力にふれる、冬支度のレッスン

身体の可能性を探求する人の間で定評ある野口整体を鎌倉駅前で体験していただける稀有な機会をご用意しました。
身体性と精神性に精通した講師による、学びと実践の絶妙なバランスの3時間のセルフ整体ワークショップです。

大学を出てすぐマスコミの激務の最前線で心身の健康を大きく崩したヤトラさん。
当時は食事をとれなくなり37キロまで体重が落ち、敬語が使えなくなったり新聞が読めなくなったりと、言語中枢にまで影響が出るほどの状態でした。道で倒れてしまうため1人では出歩けない時期もあり、30代ではバセドウ病も発症しています。

心身にまつわる深い探究を20年以上ストイックに重ねてきた現在は、太陽のようはち切れんばかりの生き生きさと、地に足のついた穏やかなあり方、そして華やかな美しさを併せ持っています。

心身の健康を回復した彼女が最も重視しているのは、「内なる自己治癒能力」を高めること。どんな心身の状態にあっても、その奥には必ず命の力が流れている——その信頼に、つながり直せるということ。現在は心療内科でも施術をしているヤトラさんは、クライアントさんの治癒に並走しながら、いつもこう感じているそうです。

「どんなに暗闇に思える時でも、体の中には常に健全に向かう命の光がある。 霊性とも呼べるようなその命の力と繋がることが、この身体を大地に根付かせて安定させていく第一歩になる。 そして体をモノとして見るのではなく、魂の容れ物としてつながりなおすことで、本当の自己治癒能力が目覚めていく」

自分の体との関係を紡ぎ直す、あっという間の3時間をお楽しみいただけると思います。
自分のからだで起きていることを自ら感じる繊細さを養い、いたわり整える具体的な方法が、野口整体にはあります。
内側から生まれる、自分の体が自発的に調整する力を手にする方法を学びます。

【セルフ整体（セルフ・レギュレーション、自己調整】

調整体操：冬に備える骨盤の整え方を中心に、自らを整える調整法を実践します。
活元（かつげん）体操：背骨に気を通し邪気を排出して準備をしたら、背骨を中心に湧き起こる感覚のままに動きます。
からだの要求に従う動きで気が通うようになることで、自分の中に整える力があることを実感できます。

【ペアワーク（コレギュレーション・共調整）】
愉気（ゆき）：二人組になり互いの身体に触れながら、自分の手に整える力があるという感覚を養う「手当て」の技法を学びます。

相互運動：活元体操をふたり一組で行います。
おたがいが命の力を引き出しあう感覚があり、エネルギーがわいたり、リラックスしてゆるんだりします。
心理学でいうコ・レギュレーション（お互いの神経系を調整し合う）を体感するような時間です。
親しい方と組むと楽しいワークです。ぜひ、お誘い合わせの上お越しください。